羅勝意 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅勝意基隆
ID 677413

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12.0 km | 01:26:50 | 07:14/km

2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽

官方成績
日期	2023-01-15
成績	01:26:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:14/km

日期: 2023-01-15 06:50 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+01'19")

998 / 998

2

07'51"

(15'47")

07'37" (+01'00")

1030 / 2028

3

12'13"

(28'00")

12'07" (+05'30")

1007 / 3036

4

07'56"

(35'56")

07'20" (+00'43")

1081 / 4118

5

08'29"

(44'25")

08'19" (+01'42")

1019 / 5137

展開計圈分析

賽後評分: 賽道有難度，不過風景不錯，補給也很好，值得明年再参加。
給 4 星

1月累積里程 : 10.15 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'25"	00:15'26"
3	12'14"	00:27'40"
4	07'28"	00:35'08"
5	08'08"	00:43'16"
6	08'48"	00:52'04"
7	06'57"	00:59'01"
8	08'07"	01:07'08"
9	07'48"	01:14'56"
10	08'03"	01:22'59"
10.4	07'51"	01:26'14"

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