6.1 km | 01:09:44 | 11:23/km日期: 2023-01-13 06:20 - 平均心率: 113 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 11'44" / 10'58" / 12'07" / 10'33" / 09'43" / 13'03" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+03'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+03'35") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.07 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 10'58" | 00:22'42" |
3 | 12'07" | 00:34'49" |
4 | 10'33" | 00:45'22" |
5 | 09'43" | 00:55'05" |
6 | 13'03" | 01:08'08" |
6.1 | 13'21" | 01:09'45" |