5.0 km | 00:18:40 | 03:44/km官方成績 |
日期 | 2015-11-15 |
成績 | 00:18:40 |
總名次 | 9 / - |
分組名次 | 9 / - |
平均速度 | 03:44/km |
日期: 2015-11-15 09:07 - 地點: 金山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'34" | 1000 / 5000 |
PTT颶風,第七棒。
大家一樣都面對這個場地,這陣逆風。
帶傷吃止痛藥上陣,進站後力竭倒下,我盡力了。
禮拜二拉傷股四頭及脛後,沒有替補,只能做好覺悟,積極的做好復健及治療,面對逆風的5.1km,起跑前半小時吃下止痛藥,希望能撐回交棒區。
過程與友團一起拉鋸,感覺速度被藥物限速,3km以後股四頭非常有感,一直以去年的好隊友來激勵自己,p大/呂神是我撐住的動力。
藥效壓不住也是預期的事情,還好早已做好心理準備,不會逃避,這是我現在的全力。
能拉開一點是一點,把一切寄託給最後一棒,交棒後,倒下。
還完去年的債,總算可以抬頭挺胸,我是颶風,PTT的7號颶風。
賽前宣言: PTT路跑社代表隊-颶風
11月累積里程 :
252.51 km NIKE ZOOM STREAK LT2 累積 :
952.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 03'45" | 00:07'21" |
3 | 03'47" | 00:11'08" |
4 | 03'49" | 00:14'57" |
5 | 03'34" | 00:18'31" |
5.1 | 03'43" | 00:18'46" |