7.0 km | 00:39:15 | 05:35/km日期: 2023-01-12 15:57 - 平均心率: 179 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'33" / 06'52" / 05'28" / 06'23" / 05'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'51") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.71 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 27 累積 :
1152.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'29" | 00:10'54" |
| 3 | 05'33" | 00:16'27" |
| 4 | 06'52" | 00:23'19" |
| 5 | 05'28" | 00:28'47" |
| 6 | 06'23" | 00:35'10" |
| 7 | 05'20" | 00:40'30" |
| 7.0 | 07'01" | 00:40'35" |
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