7.4 km | 00:37:56 | 05:05/km日期: 2023-01-11 16:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'02" / 05'05" / 05'02" / 04'56" / 04'56" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" | 438 / 7438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.71 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
1242.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'17" | 00:10'45" |
3 | 05'02" | 00:15'47" |
4 | 05'05" | 00:20'52" |
5 | 05'02" | 00:25'54" |
6 | 04'56" | 00:30'50" |
7 | 04'56" | 00:35'46" |
7.4 | 04'56" | 00:37'56" |