9.0 km | 02:56:53 | 19:36/km日期: 2023-01-09 10:24 - 總爬升: 512 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 14'26" / 21'08" / 28'30" / 22'08" / 17'42" / 43'24" / 16'46" / 20'42" / 15'57" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'08" (+06'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'29" (+14'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'07" (+07'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'41" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'31" (+05'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'46" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'21" (+05'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'17" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'06" | 24 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 328.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 21'08" | 00:35'34" |
| 3 | 28'30" | 01:04'04" |
| 4 | 22'08" | 01:26'12" |
| 5 | 17'42" | 01:43'54" |
| 6 | 43'24" | 02:27'18" |
| 7 | 16'46" | 02:44'04" |
| 8 | 20'42" | 03:04'46" |
| 9 | 15'57" | 03:20'43" |
| 9.0 | 02'02" | 03:20'46" |
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