5.4 km | 00:39:28 | 07:21/km日期: 2015-11-16 20:53 - 地點: 新莊運動場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'18" / 07'25" / 07'20" / 07'14" / 07'28" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'19") | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.48 km 
Y拖 一代 累積 :
72.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'25" | 00:14'43" |
| 3 | 07'20" | 00:22'03" |
| 4 | 07'14" | 00:29'17" |
| 5 | 07'28" | 00:36'45" |
| 5.4 | 07'33" | 00:39'29" |
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