8.0 km | 00:47:36 | 05:56/km日期: 2023-01-06 18:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'01" / 05'54" / 05'44" / 05'56" / 05'50" / 05'46" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.54 km Hoka OneOne Rincon2 累積 :
1369.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'11" | 00:12'23" |
3 | 06'01" | 00:18'24" |
4 | 05'54" | 00:24'18" |
5 | 05'44" | 00:30'02" |
6 | 05'56" | 00:35'58" |
7 | 05'50" | 00:41'48" |
8 | 05'46" | 00:47'34" |
8.0 | 04'51" | 00:47'36" |