4.2 km | 00:25:09 | 05:58/km日期: 2015-11-15 09:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4372 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'42" / 05'52" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'13") | 1007 / 1007 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1004 / 2012 | 184 / 93 |
| 3 | | 05'40" | 1003 / 3016 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4016 | 185 / 91 |
| 5 | | 08'48" (+03'08") | 206 / 4222 | 60 / 187 |
跑完本想要在ㄧ旁好好喘個三天，
突然被隊友邀請ㄧ起跑到下一站，
好啊！走吧！
我還真是愛逞強啊...XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.55 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
518.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'42" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 4.2 | 08'48" | 00:25'09" |
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