4.0 km | 00:46:05 | 11:30/km日期: 2023-01-06 12:16 - 平均心率: 97 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 11'12" / 11'13" / 11'30" / 11'35" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 732.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 11'13" | 00:22'25" |
| 3 | 11'30" | 00:33'55" |
| 4 | 11'35" | 00:45'30" |
| 4.0 | 11'54" | 00:45'33" |
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