Nash Tang 2023/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Nash Tang 新竹
ID 34478

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8.5 km | 01:15:21 | 08:51/km

日期: 2023-01-04 19:01 - 地點: 操場 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 10'34" / 07'21" / 07'42" / 06'31" / 07'52" / 08'04" / 06'51" / 12'09" / 16'16" /

基本訓練

1月累積里程 : 161.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Rose Kuo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	07'21"	00:17'55"
3	07'42"	00:25'37"
4	06'31"	00:32'08"
5	07'52"	00:40'00"
6	08'04"	00:48'04"
7	06'51"	00:54'55"
8	12'09"	01:07'04"
8.5	16'17"	01:15'22"

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