美津濃接力賽心得文：

該說些甚麼呢? 其實一直到今天都忘不了跑的當下那複雜的心情，是懊悔? 是反省? 是愧疚? 或是鬆了口氣的感覺，所以還是讓我記錄一下這次的心得吧

<賽前> 從去年美津濃結束後，就開始選拔今年美津濃的名單，從第一次的5k測速就跑出目前的PB 19’30”，後面的狀況就每況愈下，甚至把重心都放在超馬跟越野的比賽上，還把自己搞到傷痕累累，也拖累到七月的大腳ㄚ接力賽，至今仍是耿耿於懷…。因為六七月時候狀況不佳，心肺跟速度都退化許多，連期間hoyo都有問我有沒有要跑接力賽的想法，我的想法當然是肯定的，但必須很老實的說我自己的作為並沒有為這接力賽付出最大的努力，時常很逃避的吃完進化的課表，連後面幾次的測速都不太想去跑，把心情跟跑量都寄託在超馬賽中，不願也不去想這接力賽的到來…。雖然不去想，但慢慢的跟著團練，有感覺自己的狀況跟速度有回來很多，可是到賽前兩週某次團練完後竟然側腹肌拉傷，當下覺得沒什麼，隔個禮拜再去團練完後竟然更嚴重了，隔天才去看醫生打了一針止痛，在這兩個禮拜內也是第一次一直吃著止痛藥撐過來，最後來到了比賽當天…

<賽中> 因為是跑最後一棒，在會場混到了八點多才跟neno緩跑去接力區，心裡就一直想著說這路線今年萬金石的時候都跑過啦，又來到這路線可是心情跟壓力卻是大大不同阿。也不知道在接力區又混了多久，終於陸續有人跑到接力區，先是hoyo跑到，再來是洪基，每個人都很奮力拼命的感覺，無法多想什麼後昌哥馬上就來到了，突然接過接力帶的時候有種感覺湧上來，原來這就是讓人熱血沸騰的美津濃接力阿!! 如今我也跑在這賽道上阿，預先設想的3’50配速根本就忘了，腦充到直接就跑到3’30，甚至看著前方那追逐的身影，再快一點就可以追上，再快一點就可以更進一名，但我知道這速度我維持不了多久隨即我就降到4分速，可一降速我就感覺後方腳步聲步步進逼，心中的懊悔跟不甘心瞬間襲上來卻無法讓自己再更快的事實，頓時回想到這一整年原來自己根本就在偷懶，我明明還可以更強還可以更快的，為什麼白費了對友努力來的名次，讓自己無法超越別人就算了，還接連被兩個人超過。最後的圓環跟上坡只能望著前方對手的身影無法追上而難過不已，心中只想著快讓我跑完這比賽，不要再讓後面追上我了。最後的衝線完後看錶是20’10 (4.9k)，剩下的就是虛脫跟大量的痛楚襲來…

<賽後> 這場比賽對我來說有點像是期末考的感覺，但是我就像是個平時不念書的孩子，考前臨時抱佛腳卻奢望能跑出好成績，當然事與願違，可是如果明年還有機會的話我相信我還會更快的。最後很感謝進化團能給我這個機會面對自己的不足，雖然比起兩年前的我，那時的我初馬被關門，到一路來我挑戰完多場的比賽，如今的我已經強壯許多，但是我知道我一定還可以更快，我的隊友們、我的兄弟們，我們一起再加油吧!