5.4 km | 00:42:38 | 07:54/km日期: 2015-11-13 06:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'31" / 07'39" / 08'00" / 08'03" / 07'53" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'40" (+00'10") | 1008 / 2012 |
| 3 | | 07'57" (+00'27") | 1006 / 3018 |
| 4 | | 08'03" (+00'33") | 1015 / 4034 |
| 5 | | 07'53" (+00'23") | 1002 / 5036 |
| 6 | | 08'07" (+00'37") | 399 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.39 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
695.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'39" | 00:15'10" |
| 3 | 08'00" | 00:23'10" |
| 4 | 08'03" | 00:31'13" |
| 5 | 07'53" | 00:39'06" |
| 5.4 | 09'03" | 00:42'38" |
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