8.3 km | 00:55:42 | 06:41/km日期: 2022-12-29 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'31" / 06'47" / 08'14" / 06'33" / 08'28" / 06'17" / 07'39" / 07'29" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'29") | 332 / 8333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'47" | 00:14'18" |
| 3 | 08'14" | 00:22'32" |
| 4 | 06'33" | 00:29'05" |
| 5 | 08'28" | 00:37'33" |
| 6 | 06'17" | 00:43'50" |
| 7 | 07'39" | 00:51'29" |
| 8 | 07'29" | 00:58'58" |
| 8.3 | 06'44" | 01:01'13" |
ricky tseng 說推
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