珊迪「Annie」 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

5.0 km | 00:23:51 | 04:46/km

2015 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-11-15
成績	00:23:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:46/km

日期: 2015-11-15 09:27 - 地點: 金山青年活動中心 - 天氣: 大逆風 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

苗栗

珊迪「Annie」

·

距離路跑，忘記按暫停嚕
美津濃接力賽大逆風的第六棒～
石門洞-草里漁港4.7K,但實際公里數只有4.5K，還能維持5分半以內速度還算可以啦⋯⋯

賽前宣言: 希望比去年成績好一點點

11月累積里程 : 232.74 km

Skechers go run4 累積 : 1064.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉靜嶽, 陳宗聖和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'37"	00:10'27"
3	05'12"	00:15'39"
4	05'38"	00:21'17"
4.5	05'33"	00:23'57"

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成績 : 04:39:10

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