Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

5.0 km | 00:27:53 | 05:34/km

2015 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-11-15
成績	00:27:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

日期: 2015-11-15 08:00 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

06'13"

(12'01")

06'13" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'45"

(18'47")

06'45" (+00'57")

1000 / 3000

4

06'47"

(25'35")

06'47" (+00'59")

1000 / 4000

5

02'18"

(27'53")

05'46"

398 / 4398

美津濃接力
今年跟同事一起跑跑
「永和國中」隊

這次跑第三棒
距離是4.7K（實測好像不到）
路線雖有坡但緩緩不難跑
只是今天好快腿就酸酸，真討厭！
但我還是很努力跑完喔！

賽前宣言: 今年跟學校同事一起參賽

11月累積里程 : 220.43 km

ON Cloud 零重力累積 : 437.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 許毓峰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'13"	00:12'01"
3	06'46"	00:18'47"
4	06'48"	00:25'35"
4.4	05'46"	00:27'53"

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