Sean Yang 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Yang 高雄
ID 151893

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半馬 | 02:31:24 | 07:10/km | 第14半馬

2015 希望、愛高雄捷運公益路跑

官方成績
日期	2015-11-15
成績	02:31:24
總名次	652 / 1227
分組名次	178 / 266
平均速度	07:10/km

官方證書

Sean Yang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'35")

00:34'35" (+00'26")

01:11'25"

10 km

(01:11'25")

00:36'50" (+02'41")

15 km

(01:50'26")

00:39'01" (+04'52")

01:13'10" (+01'45")

20 km

(02:24'35")

00:34'09"

Finish

(02:31:24)

日期: 2015-11-15 06:20 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22" (+00'54")

995 / 995

2

06'35"

(13'56")

06'30" (+00'02")

1012 / 2008

3

07'00"

(20'56")

07'03" (+00'35")

990 / 2998

4

06'42"

(27'38")

06'37" (+00'09")

1010 / 4009

5

07'04"

(34'42")

07'00" (+00'32")

1007 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言:

11月累積里程 : 87.77 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 760.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago

Mi, eatingben98 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'27"	00:13'56"
3	07'07"	00:21'03"
4	06'35"	00:27'38"
5	06'57"	00:34'35"
6	07'57"	00:42'32"
7	06'43"	00:49'15"
8	06'53"	00:56'08"
9	08'18"	01:04'26"
10	06'59"	01:11'25"
11	06'50"	01:18'15"
12	07'50"	01:26'05"
13	07'41"	01:33'46"
14	07'50"	01:41'36"
15	08'50"	01:50'26"
16	06'52"	01:57'18"
17	06'29"	02:03'47"
18	06'43"	02:10'30"
19	07'28"	02:17'58"
20	06'37"	02:24'35"
21	06'34"	02:31'09"
21.2	07'10"	02:32'26"

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