2.5 km | 00:19:09 | 07:48/km日期: 2023-01-03 20:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 08'01" / 07'33" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'21") | 452 / 2452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'33" | 00:15'34" |
2.5 | 07'55" | 00:19'09" |