Dean Hsu 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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5.4 km | 00:34:07 | 06:20/km

日期: 2015-11-01 20:03 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 06'14" / 06'20" / 06'14" / 06'20" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'44")

06'13"

1000 / 2000

3

06'20"

(19'04")

06'20" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'19")

06'14" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'20"

(31'39")

06'20" (+00'07")

1000 / 5000

6

02'28"

(34'07")

06'33" (+00'20")

377 / 5377

11月累積里程 : 56.10 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 899.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

andersonyang, 郭順吉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'14"	00:12'45"
3	06'20"	00:19'05"
4	06'14"	00:25'19"
5	06'20"	00:31'39"
5.4	06'34"	00:34'08"

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