10.0 km | 01:00:12 | 06:01/km日期: 2022-12-28 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'34" / 06'33" / 06'41" / 06'29" / 06'36" / 06'45" / 06'40" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'34" | 00:19'35" |
| 4 | 06'33" | 00:26'08" |
| 5 | 06'41" | 00:32'49" |
| 6 | 06'29" | 00:39'18" |
| 7 | 06'36" | 00:45'54" |
| 8 | 06'45" | 00:52'39" |
| 9 | 06'40" | 00:59'19" |
| 9.1 | 06'08" | 01:00'13" |
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