michaelyuan 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

michaelyuan 桃園
ID 163862

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14.5 km | 01:32:32 | 06:23/km

日期: 2015-11-10 06:08 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'23" / 06'57" / 06'17" / 06'33" / 06'20" / 06'23" / 06'26" / 06'34" / 06'13" / 06'11" / 06'20" / 06'24" / 06'24" / 05'28" / 05'23" /

11月累積里程 : 184.84 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, JACK 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'57"	00:14'20"
3	06'17"	00:20'37"
4	06'33"	00:27'10"
5	06'20"	00:33'30"
6	06'23"	00:39'53"
7	06'26"	00:46'19"
8	06'34"	00:52'53"
9	06'13"	00:59'06"
10	06'11"	01:05'17"
11	06'20"	01:11'37"
12	06'24"	01:18'01"
13	06'24"	01:24'25"
14	05'28"	01:29'53"
14.5	05'22"	01:32'32"

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