8.0 km | 00:51:50 | 06:28/km日期: 2022-12-27 15:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 08'31" / 07'02" / 06'27" / 06'21" / 06'01" / 06'04" / 06'03" / 05'01" / 25'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.68 km ![](images/shoe.png)
adidas bonston 11 累積 :
606.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'02" | 00:15'33" |
3 | 06'27" | 00:22'00" |
4 | 06'21" | 00:28'21" |
5 | 06'01" | 00:34'22" |
6 | 06'04" | 00:40'26" |
7 | 06'03" | 00:46'29" |
8 | 05'01" | 00:51'30" |
8.0 | 24'19" | 00:51'50" |