陳三鐵 2012/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳三鐵新北市
ID 3350

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9.3 km | 01:00:26 | 06:31/km

日期: 2012-05-26 16:17 - 地點: 三重河濱重陽段 - 天氣: 陰微陽光 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'20" / 06'40" / 06'35" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'20" / 06'30" / 06'40" / 06'55" /

新到貨第一次體驗,慢慢跑

5月累積里程 : 24.48 km

M1 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'40"	00:13'00"
3	06'35"	00:19'35"
4	06'35"	00:26'10"
5	06'30"	00:32'40"
6	06'30"	00:39'10"
7	06'20"	00:45'30"
8	06'30"	00:52'00"
9	06'40"	00:58'40"
9.3	06'55"	01:00'26"

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