5.4 km | 01:04:43 | 12:00/km日期: 2022-12-25 17:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 11'30" / 12'22" / 13'00" / 11'57" / 15'11" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+00'24") | 389 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 12'22" | 00:23'52" |
| 3 | 13'00" | 00:36'52" |
| 4 | 11'57" | 00:48'49" |
| 5 | 15'11" | 01:04'00" |
| 5.4 | 11'43" | 01:08'34" |
Ancel Chen 說推
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