8.1 km | 00:50:51 | 06:16/km日期: 2022-12-25 08:06 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 9°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 06'59" / 06'27" / 06'30" / 06'17" / 06'01" / 05'52" / 05'50" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 100 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'59" | 00:13'21" |
| 3 | 06'27" | 00:19'48" |
| 4 | 06'30" | 00:26'18" |
| 5 | 06'17" | 00:32'35" |
| 6 | 06'01" | 00:38'36" |
| 7 | 05'52" | 00:44'28" |
| 8 | 05'50" | 00:50'18" |
| 8.1 | 05'27" | 00:50'51" |
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