龍仔 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
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6.2 km | 00:29:28 | 04:47/km

日期: 2015-11-10 18:07 - 地點: 土城河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'38" / 04'44" / 04'47" / 05'16" / 04'43" / 04'36" / 04'43" /

真的不能偷懶~~

11月累積里程 : 58.97 km

New Balance ionix-3090 累積 : 356.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

紀華志(紀小志), ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'44"	00:09'22"
3	04'47"	00:14'09"
4	05'16"	00:19'25"
5	04'43"	00:24'08"
6	04'36"	00:28'44"
6.2	04'43"	00:29'28"

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成績 : 04:39:10

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