石虎 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

石虎台北市
ID 210979

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7.0 km | 00:38:50 | 05:30/km

日期: 2015-11-10 20:47 - 地點: 雙溪河濱 - 天氣: 風大 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'10" / 05'21" / 05'17" / 05'20" / 05'39" / 06'13" / 11'06" /

11月累積里程 : 203.90 km

Saucony GRID IGNITION 5 累積 : 1488.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jack Chiu, Bruce 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'10"	00:10'34"
3	05'21"	00:15'55"
4	05'17"	00:21'12"
5	05'20"	00:26'32"
6	05'39"	00:32'11"
7	06'13"	00:38'24"
7.0	10'52"	00:38'50"

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