11.3 km | 01:06:21 | 05:53/km日期: 2022-12-21 19:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11626 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'34" / 05'59" / 05'48" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 06'00" / 06'10" / 06'03" / 05'48" / 05'39" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1001 / 1001 | 165 / 108 |
| 2 | | 05'55" (+00'21") | 1009 / 2011 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1003 / 3014 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1001 / 4016 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1001 / 5017 | 176 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6017 | 177 / 96 |
| 7 | | 06'00" (+00'26") | 1006 / 7024 | 176 / 94 |
| 8 | | 06'08" (+00'34") | 1004 / 8029 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'00" (+00'26") | 1006 / 9035 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'45" (+00'11") | 1011 / 10046 | 177 / 98 |
| 11 | | 05'36" (+00'02") | 1004 / 11051 | 177 / 100 |
| 12 | | 05'51" (+00'17") | 267 / 11318 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'59" | 00:11'33" |
| 3 | 05'48" | 00:17'21" |
| 4 | 05'57" | 00:23'18" |
| 5 | 05'53" | 00:29'11" |
| 6 | 05'52" | 00:35'03" |
| 7 | 06'00" | 00:41'03" |
| 8 | 06'10" | 00:47'13" |
| 9 | 06'03" | 00:53'16" |
| 10 | 05'48" | 00:59'04" |
| 11 | 05'39" | 01:04'43" |
| 11.3 | 06'06" | 01:06'21" |
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