10.5 km | 01:01:41 | 05:52/km日期: 2022-12-21 18:45 - 地點: 旱溪 - 天氣: 冷 - 平均心率: 169 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'00" / 05'50" / 05'53" / 05'46" / 05'57" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'32") | 1002 / 1002 | 171 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 2002 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 3003 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 4005 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 5006 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6007 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 7008 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 8009 | 174 / 99 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9009 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10010 | 175 / 100 |
| 11 | | 05'38" | 492 / 10502 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.71 km 
固特異 越野鞋 累積 :
566.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'06" | 00:12'18" |
| 3 | 06'00" | 00:18'18" |
| 4 | 05'50" | 00:24'08" |
| 5 | 05'53" | 00:30'01" |
| 6 | 05'46" | 00:35'47" |
| 7 | 05'57" | 00:41'44" |
| 8 | 05'41" | 00:47'25" |
| 9 | 05'37" | 00:53'02" |
| 10 | 05'38" | 00:58'40" |
| 10.5 | 05'59" | 01:01'41" |
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