5.1 km | 00:48:00 | 09:28/km日期: 2022-12-20 19:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'11" / 11'53" / 10'56" / 11'38" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+05'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+05'41") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 11'53" | 00:24'39" |
| 4 | 10'56" | 00:35'35" |
| 5 | 11'38" | 00:47'13" |
| 5.1 | 12'02" | 00:48'00" |
留言 
