8.9 km | 01:10:37 | 07:56/km日期: 2022-12-20 18:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'04" / 07'06" / 07'01" / 07'02" / 07'07" / 07'01" / 06'57" / 07'07" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'44" (+07'47") | 893 / 8893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'06" | 00:15'10" |
| 3 | 07'01" | 00:22'11" |
| 4 | 07'02" | 00:29'13" |
| 5 | 07'07" | 00:36'20" |
| 6 | 07'01" | 00:43'21" |
| 7 | 06'57" | 00:50'18" |
| 8 | 07'07" | 00:57'25" |
| 8.9 | 14'45" | 01:10'37" |
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