Chun Hung Lee 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Hung Lee 台中
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26.6 km | 03:29:53 | 07:52/km

日期: 2015-11-09 07:05 - 總爬升: 546 m - 卡路里: 13404 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'17" / 06'37" / 06'30" / 06'03" / 05'45" / 10'35" / 11'47" / 05'55" / 05'16" / 05'27" / 08'41" / 05'56" / 05'46" / 24'19" / 12'32" / 06'23" / 05'59" / 07'15" / 08'55" / 05'12" / 10'25" / 09'56" / 05'58" / 05'32" / 04'58" / 04'52" / 09'17" /

11月累積里程 : 245.36 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊廉敏, 阿德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'37"	00:13'54"
3	06'30"	00:20'24"
4	06'03"	00:26'27"
5	05'45"	00:32'12"
6	10'35"	00:42'47"
7	11'47"	00:54'34"
8	05'55"	01:00'29"
9	05'16"	01:05'45"
10	05'27"	01:11'12"
11	08'41"	01:19'53"
12	05'56"	01:25'49"
13	05'46"	01:31'35"
14	24'19"	01:55'54"
15	12'32"	02:08'26"
16	06'23"	02:14'49"
17	05'59"	02:20'48"
18	07'15"	02:28'03"
19	08'55"	02:36'58"
20	05'12"	02:42'10"
21	10'25"	02:52'35"
22	09'56"	03:02'31"
23	05'58"	03:08'29"
24	05'32"	03:14'01"
25	04'58"	03:18'59"
26	04'52"	03:23'51"
26.6	09'17"	03:29'53"

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成績 : 04:39:10

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