3.0 km | 00:50:33 | 16:49/km日期: 2022-12-16 20:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 21'11" / 13'36" / 15'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'12" (+07'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'11" | 00:21'11" |
| 2 | 13'36" | 00:34'47" |
| 3 | 15'43" | 00:50'30" |
| 3.0 | 09'42" | 00:50'33" |
留言 
