GOLDEN HUANG 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

GOLDEN HUANG 台南
ID 349902

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13.1 km | 01:10:05 | 05:21/km

日期: 2022-12-19 16:06 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'14" / 05'08" / 05'12" / 05'26" / 05'12" / 05'15" / 05'21" / 05'20" / 05'31" / 05'37" / 07'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 206.05 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'22"	00:10'44"
3	05'25"	00:16'09"
4	05'14"	00:21'23"
5	05'08"	00:26'31"
6	05'12"	00:31'43"
7	05'26"	00:37'09"
8	05'12"	00:42'21"
9	05'15"	00:47'36"
10	05'21"	00:52'57"
11	05'20"	00:58'17"
12	05'31"	01:03'48"
13	05'37"	01:09'25"
13.1	07'16"	01:10'06"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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