12.4 km | 01:12:26 | 05:50/km日期: 2022-12-16 22:39 - 地點: 臺中市東區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'02" / 05'56" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'04") | 397 / 12397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
447.55 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
2956.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'06" | 00:12'31" |
| 3 | 06'02" | 00:18'33" |
| 4 | 05'56" | 00:24'29" |
| 5 | 05'47" | 00:30'16" |
| 6 | 05'45" | 00:36'01" |
| 7 | 05'48" | 00:41'49" |
| 8 | 05'43" | 00:47'32" |
| 9 | 05'39" | 00:53'11" |
| 10 | 05'39" | 00:58'50" |
| 11 | 05'43" | 01:04'33" |
| 12 | 05'38" | 01:10'11" |
| 12.4 | 05'39" | 01:12'26" |
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