林寬鎮 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
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半馬 | 03:20:27 | 09:30/km | 第24半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	03:20:27
總名次	4435 / 5821
分組名次	743 / 833
平均速度	09:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'50")

00:40'50"

01:25'00"

10 km

(01:25'00")

00:44'10" (+03'20")

15 km

(02:16'24")

00:51'24" (+10'34")

01:40'54" (+15'54")

20 km

(03:05'54")

00:49'30" (+08'40")

Finish

(03:20:27)

日期: 2015-11-08 06:51 - 總爬升: 106 m - 地點: 田中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

南投

林寬鎮

·

南投

林寬鎮

·

南投

林寬鎮

·

超可愛田中民眾....還碰到10多年沒見老同學.吳同學.馮同學....有你們真好....

賽前宣言: 第一次參加田中馬

11月累積里程 : 95.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱勝鴻, saulong 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	07'26"	00:16'58"
3	07'22"	00:24'20"
4	09'18"	00:33'38"
5	07'12"	00:40'50"
6	11'08"	00:51'58"
7	07'44"	00:59'42"
8	07'10"	01:06'52"
9	09'46"	01:16'38"
10	08'22"	01:25'00"
11	09'34"	01:34'34"
12	07'50"	01:42'24"
13	16'52"	01:59'16"
14	08'34"	02:07'50"
15	08'34"	02:16'24"
16	11'50"	02:28'14"
17	09'26"	02:37'40"
18	08'42"	02:46'22"
19	12'16"	02:58'38"
20	07'16"	03:05'54"
21	08'12"	03:14'06"
21.8	08'01"	03:20'32"

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