Uc Hen 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Uc Hen 台北市
ID 108038

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10.0 km | 01:37:32 | 09:45/km

日期: 2015-11-08 10:23 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 12'02" / 09'29" / 08'22" / 11'12" / 18'45" / 12'10" / 11'30" / 10'24" / 00'00" /

11月累積里程 : 100.36 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1144.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Patrick Chang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	09'29"	00:21'31"
3	08'22"	00:29'53"
4	11'12"	00:41'05"
5	18'45"	00:59'50"
6	12'10"	01:12'00"
7	11'30"	01:23'30"
8	10'24"	01:33'54"
8.2	15'55"	01:37'32"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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