11.0 km | 00:53:42 | 04:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-12-18 |
| 成績 | 00:53:42 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:52/km |
日期: 2022-12-18 07:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 77%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 1000 / 11000 |
這算是一個跟朋友去歡樂的賽事，不過比賽內容不OK，07:30起跑，07:28一堆人還卡在排上廁所⋯ 當我們聽到剩1分鐘開跑就趕快移到到起跑點⋯⋯結果不誇張，根本沒有倒數也沒有鳴笛鳴槍之類的，走到集合點發現大家都跑了，就跟著出去⋯ 一路上被擋了四次，最久一次快1分鐘，真的很糟糕👎，真的就當作歡樂場來對待比較適合一點，這個路跑闔家歡樂，但是賽程管制措施等等，真的很糟糕，不過也算是一種奇妙的經驗就是了⋯⋯哈哈
賽前宣言: 好玩就好～
賽後評分: 廁所太少，沒分男女，要開跑了一堆人還在排隊。
路程管制很有問題，被攔4次，還有一次快1分鐘
最扯的是起跑沒有任何鳴槍鳴笛，走過去發現大家都跑了就跟著跑，很糟糕的一場比賽，本來要打很差，但是送很多飲料麵包，所以打不好
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.56 km 
BROOKS 太陽神2代 累積 :
1029.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'42" | 00:10'01" |
| 3 | 05'34" | 00:15'35" |
| 4 | 04'37" | 00:20'12" |
| 5 | 04'44" | 00:24'56" |
| 11.0 | 00'30" | 00:28'02" |
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