11.0 km | 01:05:21 | 05:55/km日期: 2015-11-08 16:46 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11100 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'56" / 05'59" / 06'00" / 06'07" / 06'06" / 05'48" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1003 / 1003 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1001 / 2004 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1005 / 3010 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1005 / 4015 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5015 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'56" (+00'13") | 1008 / 6024 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1005 / 7029 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'58" (+00'15") | 1007 / 8036 | 167 / 99 |
| 9 | | 06'03" (+00'20") | 1008 / 9045 | 166 / 98 |
| 10 | | 06'00" (+00'17") | 1008 / 10053 | 168 / 98 |
| 11 | | 05'47" (+00'04") | 1004 / 11058 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.79 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1124.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'49" | 00:11'51" |
| 3 | 05'46" | 00:17'37" |
| 4 | 05'51" | 00:23'28" |
| 5 | 05'44" | 00:29'12" |
| 6 | 05'56" | 00:35'08" |
| 7 | 05'59" | 00:41'07" |
| 8 | 06'00" | 00:47'07" |
| 9 | 06'07" | 00:53'14" |
| 10 | 06'06" | 00:59'20" |
| 11 | 05'48" | 01:05'08" |
| 11.0 | 06'19" | 01:05'21" |
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