3.3 km | 00:25:38 | 07:43/km日期: 2022-12-16 18:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 08'14" / 07'55" / 07'19" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 317 / 3317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'55" | 00:16'09" |
| 3 | 07'19" | 00:23'28" |
| 3.3 | 06'49" | 00:25'38" |
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