6.0 km | 00:31:54 | 05:18/km日期: 2022-12-16 15:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'22" / 05'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.46 km 
迪卡農 kalenji 累積 :
161.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'18" | 00:15'57" |
| 4 | 05'16" | 00:21'13" |
| 5 | 05'22" | 00:26'35" |
| 6 | 05'18" | 00:31'53" |
| 6.0 | 03'20" | 00:31'55" |
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