10.0 km | 00:52:39 | 05:14/km日期: 2022-12-14 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'07" / 04'55" / 05'01" / 05'08" / 05'21" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 05'10" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'47") | 1003 / 1003 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'06" (+00'11") | 1001 / 2004 | 178 / 109 |
| 3 | | 04'55" | 1003 / 3007 | 179 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'08") | 1001 / 4008 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1002 / 5010 | 178 / 109 |
| 6 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 6011 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 7013 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'18" (+00'23") | 1001 / 8015 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'14" (+00'19") | 1001 / 9016 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 10019 | 182 / 106 |
| 11 | | 06'15" (+01'20") | 26 / 10046 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'07" | 00:10'50" |
| 3 | 04'55" | 00:15'45" |
| 4 | 05'01" | 00:20'46" |
| 5 | 05'08" | 00:25'54" |
| 6 | 05'21" | 00:31'15" |
| 7 | 05'22" | 00:36'37" |
| 8 | 05'17" | 00:41'54" |
| 9 | 05'15" | 00:47'09" |
| 10 | 05'10" | 00:52'19" |
| 10.0 | 07'10" | 00:52'39" |
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