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    林世川 高雄
    ID 209442
    244 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    2.3 km | 00:36:33 | 15:55/km
    日期: 2022-12-14 19:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
    Pace: 15'58" / 16'33" / 13'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'04"  (16'04")
    		16'04"1000 / 1000
    2
    16'33"  (32'38")
    		16'33" (+00'29")1000 / 2000
    3
    03'54"  (36'33")
    		13'12" 296 / 2296
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 96.99 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Angela1414, 黃健明 和其他 9 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，週三跑步運動愉快，動動美麗好心情，漂亮， 加油
    2022-12-14 22:50 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'58"00:15'58"
    216'33"00:32'31"
    2.313'12"00:36'26"

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