7.0 km | 00:38:23 | 05:27/km日期: 2022-12-13 20:01 - 平均心率: 175 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6832 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 05'33" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 05'16" / 05'12" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'55") | 1001 / 1001 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 2001 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3002 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 4005 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'15" (+00'01") | 1002 / 5007 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6008 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7009 | 180 / 105 |
| 8 | | 06'35" (+01'21") | 27 / 7037 | 185 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'33" | 00:11'43" |
| 3 | 05'20" | 00:17'03" |
| 4 | 05'20" | 00:22'23" |
| 5 | 05'11" | 00:27'34" |
| 6 | 05'16" | 00:32'50" |
| 7 | 05'12" | 00:38'02" |
| 7.0 | 09'23" | 00:38'23" |
展開計圈分析
留言 
