4.9 km | 00:36:26 | 07:24/km日期: 2022-12-13 20:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 08'25" / 07'46" / 07'43" / 07'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'32") | 447 / 447 |
| 2 | | 21'24" (+16'22") | 94 / 542 |
| 3 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 1542 |
| 4 | | 16'55" (+11'53") | 1 / 1544 |
| 5 | | 59'19" (+54'17") | 42 / 1586 |
| 6 | | 05'28" (+00'26") | 999 / 2586 |
| 7 | | 53'33" (+48'31") | 47 / 2633 |
| 8 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 3633 |
| 9 | | 06'46" (+01'44") | 12 / 3645 |
| 10 | | 58'56" (+53'54") | 41 / 3687 |
| 11 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 4687 |
| 12 | | 05'02" | 222 / 4910 |
| 13 | | 16'43" (+11'41") | 11 / 4922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'46" | 00:16'11" |
| 3 | 07'43" | 00:23'54" |
| 4 | 07'33" | 00:31'27" |
| 4.9 | 05'25" | 00:36'27" |
留言 
展開計圈分析
