7.0 km | 00:38:35 | 05:30/km日期: 2022-12-13 17:27 - 地點: 阿蓮 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'32" / 05'23" / 05'18" / 05'20" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.88 km 
SKECHERS GORUN hyper burst 累積 :
517.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'32" | 00:17'05" |
| 4 | 05'23" | 00:22'28" |
| 5 | 05'18" | 00:27'46" |
| 6 | 05'20" | 00:33'06" |
| 7 | 05'27" | 00:38'33" |
| 7.0 | 04'27" | 00:38'36" |
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