Chia-jui 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-jui 台北市
ID 210830

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:51:38 | 08:08/km | 第1半馬

2015 太魯閣馬拉松

官方成績
日期	2015-11-07
成績	02:51:38
總名次	1965 / 4882
分組名次	118 / 359
平均速度	08:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'42")

00:34'42"

01:13'12"

10 km

(01:13'12")

00:38'30" (+03'48")

15 km

(01:58'03")

00:44'51" (+10'09")

01:28'38" (+15'26")

20 km

(02:41'50")

00:43'47" (+09'05")

Finish

(02:51:38)

日期: 2015-11-07 06:58 - 總爬升: 389 m - 地點: 太魯閣國家公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'17" (+00'53")

1009 / 1009

2

06'26"

(13'48")

06'24"

1003 / 2013

3

06'43"

(20'31")

06'40" (+00'16")

1005 / 3018

4

06'47"

(27'18")

06'47" (+00'23")

999 / 4017

5

07'39"

(34'57")

07'31" (+01'07")

1016 / 5034

展開計圈分析

台北市

Chia-jui

·

我的初半馬
在台灣最美麗的賽道““太魯閣””😚😘

11月累積里程 : 101.61 km

Mizuno J1GL149413 累積 : 392.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Huan 和其他 4 人說推

·

Michael 晚安，週末夜愉快～
太厲害了，恭喜完賽。

2015-11-07 23:12 ·

Chia-jui 謝謝～

2015-11-09 11:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'26"	00:13'48"
3	06'35"	00:20'23"
4	06'49"	00:27'12"
5	07'30"	00:34'42"
6	08'39"	00:43'21"
7	07'07"	00:50'28"
8	08'18"	00:58'46"
9	07'11"	01:05'57"
10	07'15"	01:13'12"
11	19'47"	01:32'59"
12	00'53"	01:33'52"
13	07'37"	01:41'29"
14	08'09"	01:49'38"
15	08'25"	01:58'03"
16	06'47"	02:04'50"
17	07'58"	02:12'48"
18	06'57"	02:19'45"
19	21'59"	02:41'44"
20	00'06"	02:41'50"
20.9	10'12"	02:51'24"

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