10.1 km | 01:14:07 | 07:19/km日期: 2022-12-12 18:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'34" / 07'35" / 07'23" / 07'22" / 07'37" / 07'31" / 07'37" / 07'10" / 06'44" / 06'52" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.21 km 
Decathlon SD KALENJI 累積 :
765.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'35" | 00:15'09" |
| 3 | 07'23" | 00:22'32" |
| 4 | 07'22" | 00:29'54" |
| 5 | 07'37" | 00:37'31" |
| 6 | 07'31" | 00:45'02" |
| 7 | 07'37" | 00:52'39" |
| 8 | 07'10" | 00:59'49" |
| 9 | 06'44" | 01:06'33" |
| 10 | 06'52" | 01:13'25" |
| 10.1 | 06'34" | 01:14'08" |
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