8.3 km | 00:48:07 | 05:45/km日期: 2022-12-12 17:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'06" / 05'39" / 05'56" / 05'43" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'45") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'50" (+00'24") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'49" (+00'23") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'45" (+00'19") | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'28" (+00'02") | 800 / 7999 |
| 11 | | 05'26" | 330 / 8329 |
| 12 | | 05'59" (+00'33") | 20 / 8349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.15 km 
asics metaspeed sky 累積 :
857.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'39" | 00:11'45" |
| 3 | 05'56" | 00:17'41" |
| 4 | 05'43" | 00:23'24" |
| 5 | 05'48" | 00:29'12" |
| 6 | 05'46" | 00:34'58" |
| 7 | 05'47" | 00:40'45" |
| 8 | 05'27" | 00:46'12" |
| 8.3 | 05'28" | 00:48'07" |
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