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 |  10.6 km | 01:05:10 | 06:09/km日期: 2015-11-06 20:52 - 總爬升: 123 m - 地點: 紅磡海濱 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% Pace: 06'18" / 06'10" / 06'14" / 06'11" / 06'14" / 06'18" / 06'26" / 06'17" / 05'57" / 05'53" / 05'31" / 專心打數密密腳, 唔 Care 速度. 踏頻有九十幾, 如果冇計錯的話都唔錯. 不過 Keep 唔 Keep 到四個鐘又係一個問題. 輕鬆跑, 心率唔高. 氣不喘, 但回程腳已感到累.
11月累積里程 : 243.60 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 870.6 kmTCX 上傳 | 9 years ago
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